建议饮酒者每周有两到三天不喝酒，以保持健康，让他们的肝脏得到休息。

英国首席医疗官莎莉·戴维斯预计将把这一建议纳入新的修订的健康指南中。戴维斯还将把男性的最大饮酒量降低到3个单位，相当于1.5品脱啤酒，与女性的饮酒量相同。

目前的指导方针敦促男性每天不要喝超过三到四个单位的酒(不超过一品脱半的啤酒、苹果酒或贮藏啤酒)，每周不超过21个单位。另一方面，女性现在每天可以摄入超过2 - 3个单位的酒精(相当于一杯175毫升的葡萄酒)，或者每周大约14个单位。一个单位大约是10毫升纯酒精。

专家们重申，男女对酒精的限制是不一样的，因为男女对酒精的反应是不同的。该指南将阐明酒精的危害，并强调没有安全上限，因为少量饮酒仍可能增加某些疾病的风险。

卫生署发言人表示，有关修订指引的报告将于近期公布，但没有提及具体日期。

“首席医疗官在一组独立专家的建议下，审查了目前的饮酒指南。这些建议将在新年公布。说。新的指南将帮助人们开始他们的新年决心，限制酒精摄入。

1987年发布的现行规定给了公众每天饮酒的许可证，因此被称为过于宽松。1995年，有证据表明，即使少量饮酒也会增加患癌症和其他疾病的风险，这一建议被改变了。然后，男性的上限定为4个单位，女性为3个单位。

英国是少数几个没有要求孕妇在怀孕期间完全远离酒精的国家之一。

研究表明，饮酒会增加患病风险

在一项研究中发表在杂志中中风在美国，研究人员发现大量饮酒与中风有关。他们发现，在五六十岁时大量饮酒的人比不饮酒或少量饮酒的人更容易中风。过多的酒精摄入会增加中风的风险，就像高血压或糖尿病一样。

研究还显示了饮酒与癌症之间的联系。在一项研究中发表在BMJ在美国，轻度或中度饮酒与整体癌症风险的最低程度增加有关。他们特别发现，对于从不吸烟的男性来说，轻度或中度饮酒(每天大约两杯)不会增加患酒精性癌症的风险。另一方面，对于不吸烟的女性来说，即使每天只喝一杯酒，患乳腺癌等酒精相关癌症的风险也会飙升。

除了癌症和中风，饮酒还可能增加肝病、肝硬化、痴呆、心血管疾病、癫痫和痛风的风险。孕妇也被建议在怀孕期间避免饮酒，以防止可能伤害未出生婴儿的并发症的发生。

图片:Divya Thakur |Flickr